Сеанс релаксации с сотрудниками учреждения

Когда человек сталкивается с неприятной ситуацией, он внутренне напрягается: зашкаливает давление, учащается пульс, мышцы напрягаются, готовясь к действию, но… Действия не происходит. И «неотработанные» эмоции запечатлеваются в теле – человек начинает жаловаться «на сердце», на «гипертонию». А в мышцах, как след неотреагированных эмоций, образуются участки «застывшего» напряжения или повышенного мышечного тонуса.

С целью избежания подобных ситуаций и профилактики эмоционального выгорания, создания условий для сохранения и укрепления психологического здоровья работников учреждения, формирования навыков регуляции психоэмоциональных состояний сегодня был проведен сеанс релаксации.