Мы за здоровый образ жизни!

 Скандинавская ходьба – это несложный и доступный человеку любого возраста вид физической активности, которым можно заниматься независимо от уровня физической подготовки и состояния здоровья. Ходьба заключается в активном передвижении с применением специальных палок, напоминающих лыжные палки. Преимуществом такого вида физической активности являются занятия на свежем воздухе. Кроме этого, в ходе занятий люди серебряного возраста общаются, обмениваются новостями и делятся опытом.

  Сегодня, в Ельниковской роще состоялось  очередное  занятие скандинавской ходьбой для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания. Участники выполнили комплекс упражнений с треккинговыми палками, дыхательную гимнастику и дружно зашагали по тропе здоровья, которая специально подготовлена  для занятий.

  По лесным тропинкам, вдыхая свежий утренний воздух, посетители отделения с удовольствием прогулялись по роще, обмениваясь впечатлениями об изменениях в  осенней природе и погоде.

  Сотрудники Центра, глядя на румяные и улыбающиеся лица спортсменов, еще раз отметили бесспорную пользу занятий скандинавской ходьбой, поблагодарили за участие и пожелали всем доброго здоровья.