В Новочебоксарском ЦСОН прошло занятие с сотрудниками «Я строю свою работу, или работа строит меня?»

  24 января в Новочебоксарском центре социального обслуживания населения прошло занятие, направленное на профилактику синдрома эмоционального выгорания у сотрудников «Я строю свою работу, или работа строит меня?».

   В начале встречи психолог Елена Лукина напомнила участникам, что эмоциональное выгорание представляет собой процесс постепенной утраты эмоциональной и физической энергии. Он проявляется в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личностной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы. Затем сотрудникам учреждения было предложено пройти диагностику на определение уровня выгорания. После интерпретации результатов теста, речь пошла о стадиях развития синдрома и о их влиянии на личность профессионала. Елена Вячеславовна обратила особое внимание слушателей на то, что, как и многие заболевания, синдром эмоционального выгорания легче предупредить, чем вылечить. Поэтому очень важно замечать у себя первые признаки проявления симптомов утомления и уделять время на восстановление организма. Здесь призваны помочь отдых, двигательная активность, прогулки на свежем воздухе, правильный режим дня, чтение, музыка, хобби. В завершение занятия сотрудники Центра выполнили релаксацию, которая помогла им расслабиться, отдохнуть и восстановить силы.

   В Новочебоксарском ЦСОН тренинги на профилактику эмоционального выгорания проводятся раз в месяц. Они позволяют снять напряжение, снизить чувство тревоги, а также способствуют сплочению коллектива и развитию навыков взаимоподдержки у сотрудников.