За здоровьем в весенний лес

  Сегодня состоялось очередное занятие скандинавской ходьбой для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения, которое проходило в Ельниковской роще.

  На спортивную встречу собралось не так много посетителей, как бывает зимой. Это связано с тем, что начался дачный сезон и спортсменам нелегко совмещать огородный труд с физкультурой. Но тем не менее, есть желающие продолжать занятия с чередованием. Поэтому, собравшись на привычном месте, выполнили ряд комплексов упражнений для подготовки мышц к ходьбе. Это суставная гимнастика, немножко подзабытая, но от этого не переставшая быть полезной для организма людей бальзаковского возраста, дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой, энергичные упражнения с использованием треккинговых палок, а также растяжка. После выполнения подготовительных упражнений – непосредственно сама ходьба.

  По лесным тропинкам в тени деревьев, вдыхая свежий утренний воздух   посетители отделения с удовольствием прогулялись по роще. Заряд бодрости получили на весь день.