В клубе «Сам себе психолог» Новочебоксарского ЦСОН прошло очередное занятие

 В Новочебоксарском центре социального обслуживания населения прошел тренинг с получателями социальных услуг отделения дневного пребывания в рамках программы «Университет третьего возраста» на тему «Психосоматика: как наши эмоции влияют на наше здоровье».

 В начале занятия психолог Елена Лукина рассказала своим подопечным, что такое психосоматика, что она изучает, как влияют психические факторы на возникновение и течение соматических болезней, о том, как проявляются психосоматические заболевания. Более подробно Елена Вячеславовна остановилась на мышечных зажимах, которые возникают в стрессовых ситуациях и при неумении человека справляться со своими чувствами и эмоциями. Затем на практике получатели социальных услуг учились определять в своем теле мышечные спазмы и снимать их с помощью расслабления мышц и управления дыханием. Закончилось занятие релаксацией, которая позволила присутствующим на занятии отвлечься от бытовых проблем и настроиться на позитив.

  С начала 2021 года в отделении дневного пребывания Новочебоксарского ЦСОН функционирует программа «Университет третьего возраста», в рамках которой посетители расширяют свои психологические познания, изучают чувашский язык и постигают умение вышивки и глинотерапии, повышают правовую грамотность, расширяют кругозор в области истории и географии, открывая для себя много новых интересных фактов и событий, участвуют в занятиях танцедвигательной терапии. Сотрудники учреждения не сомневаются, что программа позволит получателям социальных услуг чувствовать себя уверенней в быстро меняющемся потоке современной жизни.