Занятие скандинавской ходьбой в новом году

  Вот и наступил 2021 год. Пока большинство граждан на зимних каникулах, получатели социальных услуг отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания, снова вышли на скандинавскую ходьбу. Сегодня состоялось первое новогоднее занятие в Ельниковской роще. Приверженцы здорового образа жизни встретились у автодрома и выполнили комплекс общеукрепляющих упражнений для мышц туловища, дыхательную гимнастику по системе Стрельниковой и комплекс растяжки с треккинговыми палками. Затем выбрали маршрут и бодрым шагом отправились  в глубь леса. Во время ходьбы спортсмены обменивались новостями, впечатлениями, делились рецептами блюд и интересными событиями, произошедшими во время праздничных встреч.

  Посетители отделения уверены, что длинные зимние каникулы – это не повод забрасывать занятия и все свободное время проводить за просмотром телевизора. Ведь посильная физическая нагрузка сохраняет тонус мышц туловища и ясность ума. Поэтому они призывают всех заботиться о своем физическом и душевном здоровье, брать с них пример и сжигать праздничные набранные калории.

 Вот на такой оптимистичной ноте завершилось первое занятие в 2021 году.