Шаг за шагом к здоровью и долголетию

  В рамках реализации проекта «За здоровьем в парки и на спортплощадки», сегодня в Ельниковской роще состоялось очередное спортивное мероприятие – зарядка, с последующим занятием скандинавской ходьбой. Приверженцы здорового образа жизни – получатели социальных услуг отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения собрались у автодрома. Зарядка состояла из нескольких частей: дыхательная гимнастика по системе А. Стрельниковой, базовые шаги фитнес-аэробики, комплекс упражнений с треккинговыми палками и растяжка. Подготовив мышцы к физической нагрузке, спортсмены энергично зашагали по тропе для лыжников. Сегодня особенно было приятно заниматься скандинавской ходьбой, белый,  пушистый снег, сделал лесной воздух еще чище и свежее, а прогулку радостнее и веселее. Поэтому спортсмены шли по тропе бодро и любовались падающим снегом. Кто-то даже спел: «Снегопад, снегопад…». У всех было приподнятое настроение, проступил здоровый румянец на щеках, озорно блестящие глазки радовались жизненным моментам. Видно было, что посетители отделения соскучились по зиме и как дети, с нетерпением ее ждут.

  Надо сказать, что именно на позитиве человек получает от жизни все самое хорошее и доброе. А в поддержании жизненного тонуса людей элегантного возраста это очень важно. Ведь любой положительный шаг, будь он физический или психологический, ведет к здоровью и долголетию.