В отделении дневного пребывания прошел тренинг саморегуляции эмоционального состояния

  10 марта 2020 года для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения прошел тренинг саморегуляции.

   В начале занятия психолог Елена Лукина спросила своих подопечных, какой смысл они вкладывают в понятие «активное долголетие». Посетители отделения ответили, что для них очень важно жить полноценной жизнью: не болеть, быть энергичными, иметь широкий круг общения, уметь контролировать свои эмоции, мыслить позитивно, находить радость в каждом прожитом дне. Затем получатели социальных услуг, разделившись на группы, составили на все буквы алфавита приемы сохранения психологического здоровья, и сразу стало понятно, что они не только умеют получать удовольствие от жизни, но и могут научить этому окружающих. Были названы такие способы восстановления душевных сил, как спорт, чтение, прогулки, вкусная еда, танцы, объятия, творчество, юмор и многое другое. В завершение занятия участники выполнили релаксацию, которая помогла расслабиться, отвлечься от повседневных забот, восстановить душевные силы.

     Для получателей социальных услуг регулярно проводятся психологические тренинги, направленные на обучение приемам саморегуляции, борьбу со стрессом, активизацию внимания, памяти. На занятиях участники развивают коммуникативные навыки, учатся выражать свои чувства и эмоции через творчество. Кроме того, тренинги повышают психологическую культуру посетителей отделения, расширяют их знания психологии.