Скандинавская ходьба - путь к активному долголетию

19 февраля 2020 г.

  В рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в Ельниковской роще прошло очередное занятие скандинавской ходьбой для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания.

   Как всегда по средам, спортсмены встретились у главного входа в рощу. Те, кто занимается этим видом спорта регулярно, знают о необходимости подготовки тела к физической нагрузке. «Ходоки» вместе со своим руководителем – специалистом по социальной работе Татьяной Никитиной, выполнили комплекс упражнений для разогрева мышц и тронулись в путь. Пройдя бодрым шагом по знакомому маршруту, они устроили небольшую передышку на берегу Волги и отправились назад.

   Одной из главных особенностей таких коллективных прогулок в том, что во время ходьбы можно вдоволь пообщаться со своими единомышленниками – обсудить последние новости, полюбоваться природой, пошутить, и это общение всегда позитивно сказывается на настроении получателей социальных услуг. Они отмечают, что после таких выходов на природу, они ощущают не только прилив сил и бодрости, но и эмоциональный подъем, что, несомненно, сказывается на их активности и отношении к жизни.