Йога – путь к здоровью

23 января 2017 г.

  Мы все куда-то постоянно торопимся, спешим, настолько, что порой не хватает времени даже позаботиться о себе. Занятия йогой учат такому необходимому нам искусству расслабления. В последнее время йога завоевывает все большую и большую популярность, ведь для занятий не требуется физическая подготовка, главное – желание заняться физкультурой, обрести и сохранить здоровье, физическое и психическое. Особенно важна йога для женщин в зрелом и пожилом возрасте, ведь это древнейшее учение  повышает гибкость тела и возвращает тонус мышцам.

  В отделении дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения проводятся занятия йогой. Специалист по социальной работе Екатерина Трофимова тщательно контролирует правильность и осознанность выполнения поз. Особенное внимание она уделяет тому, чтоб нагрузки занимающихся увеличивались постепенно, чтобы они были посильными.

   Посетителям отделения очень нравятся занятия йогой, ведь после них они отмечают у себя прилив сил, улучшение самочувствия, душевное равовесие.