Древнекитайская гимнастика для людей пожилого возраста

05 июля 2016 г.

   5 июля в отделении дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения прошло занятие членов клуба «Здоровье без лекарств», посвященное изучению комплекса упражнений древнекитайской гимнастики, который был рекомендован еще в прошлом веке советским рабочим тибетскими монахами.

   Специалист Центра Татьяна Никитина рассказала получателям социальных услуг о пользе тибетской гимнастики. Такая зарядка восстанавливает энергетическую систему и создает в ней баланс, улучшает работу эндокринных желез, способствует увеличению умственной концентрации и физической силы. При регулярном выполнении древнекитайской гимнастики, как обещают монахи, улучшаются дыхание и пищеварение, сердечнососудистая система приходит в норму, и прекрасное самочувствие будет гарантировано. Главный «плюс» упражнений – отсутствие возрастных ограничений, но есть и «минус»  – ею нельзя заниматься при обострении хронических заболеваний. 

   После прослушанной информации, слушатели изъявили желание изучить комплекс, состоящий из двадцати упражнений. Всем были розданы буклеты «Древнекитайская гимнастика для людей пожилого возраста», где содержалось полное его описание и правила выполнения.