Скандинавская ходьба - это здорово!

25 февраля 2016 г.

Скандинавская ходьба
И полезна и приятна.
Путь к реке, потом обратно
Даже в мороси дождя…
По тропе маршировать
Можно при любой погоде,
Отдавая дань природе,
Свежим воздухом дышать.

   24 февраля, несмотря на погоду, получатели социальных услуг Новочебоксарского центра социального обслуживания населения вновь отправились на скандинавскую ходьбу в Ельниковскую рощу.  Встретившись у главного входа, спортсмены первым делом выполнили дыхательную гимнастику, затем - специальный комплекс упражнений с палками, рекомендованный финскими врачами именно перед началом ходьбы для разогрева различных групп мышц. Подготовившись к физической нагрузке, посетители отделения пошли по знакомой тропе в усиленно энергичном темпе, насколько позволяет возраст участников. Прошагав пару километров, устроили небольшой зимний пикник с горячим травяным чаем и сладостями.

   Бодрые, веселые, с легким румянцем на щеках и гордые собой, почитатели северной ходьбы разошлись по домам - до встречи на следующем занятии на природе.