Зимняя прогулка
17 декабря 2015 г.
Двигательная активность лучше всего позволяет противостоять разрушительным процессам старения и в этом отношении особенно эффективна скандинавская ходьба. Этот вид ходьбы улучшает работу сердечно-сосудистой системы, защищая ее от негативных воздействий. Доводы эти служат получателям социальных услуг отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения железным аргументом для занятия скандинавской ходьбой хотя бы раз в неделю.
Поэтому очередное занятие оздоровительной гимнастикой, совмещенное с ходьбой, прошло на свежем воздухе – в Ельниковской роще. Чтобы укрепить костную систему и предупредить жировые и солевые отложения посетители отделения выполнили суставную гимнастику, для тренировки вестибулярного аппарата и профилактики органов дыхания – комплекс дыхательной гимнастики.
Занятие завершилось традиционным чаепитием. Бодрые, оптимистичные, уверенные в себе спортсмены разошлись в прекрасном расположении духа.
09:01