Производственная гимнастика поможет сохранить здоровье

12 ноября 2015 г.

Здоровье дарит радость.
Здоровье дарит свет.
Здоровье – это сила!
Здоровье – это смех!

   Офисные работники ведут сидячий образ жизни. Отсутствие двигательной активности, недостаточный отдых  ведет  к  развитию утомления,  что снижает  защитные  силы  организма  и  может  способствовать   возникновению различных заболеваний, снижению или  потере  трудоспособности.  Сидячая работа нарушает осанку человека, способствует набору лишнего веса и ухудшению зрения. Поэтому  на защиту здоровья приходит производственная гимнастика.

   В Новочебоксарском центре социального обслуживания населения в комплекс производственной гимнастики включаются несложные физические упражнения, помогающие привести в тонус мышцы, укрепляющие костный аппарат, благотворно влияющие на нервную систему, сердце и сосуды.  Ведь требуется совсем немного времени, не больше 20 минут в день, для того, чтобы предотвратить многие проблемы со здоровьем,  не набрать лишние килограммы,  поддержать высокую работоспособность в течение рабочего дня.