За здоровьем - в рощу!

24 октября 2013 г.

Ну-ка, солнце, ярче брызни,

            Золотыми лучами обжигай!

   Эй, товарищ! Больше жизни!

Поспевай, не задерживай, шагай!

 Под таким девизом собрались на очередное занятие по нордической ходьбе клиенты и сотрудники отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения. Все радовались солнечной и морозной октябрьской погоде. Новичкам рассказали об особенностях ходьбы, показали, как правильно передвигаться, соблюдая координацию движений.

  Опираясь на специальные «лыжные» палки, любители нордической ходьбы идут по парку в сторону Волги. Плохая погода им не помеха. Клиенты стараются не пропускать занятия. Кроме физической нагрузки участники получают положительные эмоции от окружающей природы  парка, свежего воздуха и общения. Самой старшей участнице занятия 78 лет.  

 Клиенты отделения  рассказывают, что занятия нордической ходьбой помогают поддерживать организм в тонусе и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Это наиболее щадящий и легкий путь для развития выносливости, координации движений, силы и гибкости.