Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. Наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. В рамках реализации Федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» инструктор по физической культуре Марина Ладонина предложила своим подопечным проводить утреннюю  общеукрепляющую зарядку  в Ельниковской роще. Занятия проводятся на хорошо оборудованной спортивной площадке, где имеются и разнообразные тренажеры. В подготовительной части занятия выполняются легкие аэробные упражнения. В основную часть тренировки включается суставная гимнастика, комплексы упражнений с предметами и дыхательная гимнастика по методу А. Стрельниковой.

 С помощью занятий на тренажерах получатели социальных услуг укрепляют мышцы и разрабатывают суставы ног, рук, спины, увеличивают эластичность соединительных тканей.

 Свежий воздух, лесная прохлада, пение птиц – все это дарит ощущения прилива сил, заряжает оптимизмом, создает бодрый настрой на весь день!