В тихой гостиной клубного пространства «Мой социальный центр» для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания прошло занятие клуба «Сам себе психолог».

  В начале встречи психолог Елена Лукина попросила слушателей вспомнить, какие установки существуют про эмоции: что говорили им родители, учителя, назвать поговорки и крылатые фразы. Тест на эмоциональность помог определить уровень восприимчивости у посетителей отделения. Затем участники тренинга дали определение понятию «эмоции», вспомнили, какие они бывают и пришли к выводу, что любые чувства, даже, казалось бы, негативные, такие, как страх, гнев или печаль, очень важны, ведь они помогают нам справиться с проблемами, защищают нас и способствуют душевному исцелению.

  Елена Вячеславовна рассказала своим подопечным об экспериментах американского ученого Пола Экмана: он исследовал выражение эмоций на лицах людей и смог доказать их универсальность. Далее она подробно остановилась на том, что такое эмоциональный интеллект и как важно его развивать. Закончилось занятие релаксацией, которая помогла мысленно перенестись в состояние счастья, расслабиться и настроиться на позитивную волну.