В современном мире жители мегаполисов и небольших городов, с утра до вечера находясь на работе, ведут в основном малоподвижный образ жизни. Отсутствие физической активности и пребывания на свежем воздухе приводит человека к гиподинамии, которая в свою очередь, выражается в хронической усталости, вызывает бессонницу и стресс, негативно отражается на здоровье.  Также       ежедневная работа за компьютером более 4 часов без перерыва приводит к головным болям и различным заболеваниям. Пятиминутные физические упражнения помогут избежать переутомления, наполниться бодростью, энергией и работоспособностью.

 Многие занимаются настольным теннисом, чтобы добиться спортивных результатов, а профсоюзный коллектив Новочебоксарского центра социального обслуживания населения, чтобы отдохнуть и укрепить здоровье.  Сотрудники учреждения играют в игру, развивающую подвижность суставов и гибкость, между перерывами в работе.