В Новочебоксарском центре социального обслуживания населения прошло занятие по профилактике эмоционального выгорания у сотрудников на тему «Что такое самооценка, и как она влияет на нашу жизнь».

   В начале занятия психолог Елена Лукина дала определение понятия «самооценка», рассказала о ее видах, структуре. Она подробно остановилась на том, как формируется самооценка, какие факторы оказывают влияние на ее уровень. Сотрудникам учреждения было предложено пройти диагностику, после чего речь пошла о коррекции самооценки. Елена Вячеславовна отметила, что неправильная оценка своих сил и возможностей мешает человеку достичь успеха и плохо влияет на отношения с окружающими. Она рассказала слушателям о том, как перестать относиться к себе слишком критично, повысить уверенность в себе, что обязательно отразится не только на личной жизни, но и на профессиональной карьере. Затем участники выполнили упражнения для обретения уверенности «Ода о себе», «Великий мастер», «Просто поверь в себя».  

   В завершение занятия Елена Лукина напомнила сотрудникам Центра, что такие простые на первый взгляд вещи, как осанка, контакт глазами в разговоре, улыбка, не только располагают собеседника, делая вас более привлекательным и вызывающим доверие человеком, но и придают чувство уверенности, улучшая здоровье и снижая уровень стресса.