В отделении дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения в рамках программы «Университет третьего возраста» прошло психологическое занятие на тему «Стресс. Стрессоустойчивость».

  В начале занятия психолог Елена Лукина напомнила своим подопечным, что такое стресс и каковы механизмы его возникновения. Далее речь пошла о стрессоустойчивости: почему у людей разные уровни защиты от стресса, что помогает устоять в борьбе со стрессом. Пройдя тест на определение уровня стрессоустойчивости и сделав определенные выводы, получатели социальных услуг перешли к практике: сняли накопившееся напряжение с помощью управления тонусом мышц и дыханием, попробовали на себе способы самопрограммирования, а также выполнили медитацию со свечой. Закончилось занятие притчей «Бизнесмен и рыбак», благодаря которой, присутствующие в очередной раз пришли к выводу, что очень важно уметь получать удовольствие от мелочей, которые мы воспринимаем как само собой разумеющееся, и видеть радость в каждом дне.

  В отделении дневного пребывания Новочебоксарского ЦСОН с начала 2021 года реализуется программа «Университет третьего возраста», в которую входит клуб «Сам себе психолог». Занятия в клубе проводятся с целью расширения и углубления знаний получателей социальных услуг в области психологии, повышения психологической культуры, продления периода активного долголетия.