Сегодня в Ельниковской роще состоялось занятие скандинавской ходьбой для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения. Спортсмены встретились на автодроме и выполнили комплекс общеразвивающих упражнений, дыхательную гимнастику по системе Стрельниковой, а также комплекс растяжки с треккинговыми палками. Затем определились с маршрутом и отправились на ходьбу в лес. Погода была чудесная, небольшой снежок и приятное поскрипывание снега под ногами позволила «скандинавить» долго. Прошагали примерно 5 километров. Это допустимая норма для людей, находящихся на заслуженном отдыхе. Ведь скандинавская ходьба тренирует 90 % мышц всего тела, способствует улучшению осанки, укрепляет мышцы спины, повышает иммунитет, улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, снижает нагрузку на колени и суставы, снимает стресс, поднимает настроение, увеличивает количество эндорфинов в крови (гормонов счастья) в 5 раз. Поэтому, получатели социальных услуг предпочитают именно этот вид спорта для поддержания своего физического и психического здоровья, а также призывают всех вести здоровый образ жизни.