В связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией в стране, получатели социальных услуг отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения лишены возможности посещать занятия по общеукрепляющей зарядке и Нейробике – зарядке для ума.
Для продуктивной работы всего организма, особенно в зрелом возрасте, необходимо укреплять и держать в тонусе мышцы всего тела. А в летнее время особенно, чтобы легче переносить физические нагрузки, получаемые на садово-огородных работах. Также немаловажно улучшать способности мозга, регулярно выполняя упражнения для его тренировки, которые положительно влияют на память, активируют пластичность мозга и улучшают когнитивные процессы. Для этого необходимо чаще заниматься различными заданиями, такими как: решение математических задач, зеркальное и симметричное рисование, заучивание стихотворений и сказок, выполнение пальчиковой гимнастики и многое другое.
Так как у получателей социальных услуг нет возможности посещать занятия в Центре, специалисты дневного отделения регулярно публикуют на официальном сайте видеоуроки с общеукрепляющей зарядкой и Нейробикой. Чтобы каждый мог в домашних условиях выполнять задания. Ниже представлены ссылки на видеоуроки профессионалов по зарядке и Нейробике.
Сотрудники дневного отделения напоминают о том, что долгая разлука – это не повод забрасывать тренировки мышц и мозга. Любая целенаправленная тренировка ведет к положительным результатам. Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы.
15:01