Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения находятся на самоизоляции дома как и многие граждане. Чтобы провести время с пользой, сотрудники отделения предлагают различные ссылки с общеукрепляющими комплексами упражнений для мышц туловища и нейробические упражнения для развития мозга.

   Граждане ранее получившие знания на компьютерных курсах, проводимые в центре, легко могут воспользоваться интернетом в этот изолированный период. Поэтому, по данным ссылкам можно зайти в интернет и воспользоваться видеоуроками.

   Предлагаем ссылки, содержащие комплексы упражнений для лиц со средней физической подготовкой для всех групп мышц:

    1.ссылка - для всех групп мышц

2. ссылка - со средней физической подготовкой
3. ссылка - для начинающих
4. ссылка – видеоурок

5.ссылка– видеоурок

6.ссылка – видеоурок

7.ссылка– видеоурок

  Не секрет, что мозг с возрастом начинает функционировать слабее и поэтому, учеными разработана наука Нейробика, которая как раз и занимается процессами замедления старения и предлагает различные методики тренировки мозга. Вследствие этого сотрудники отделения предлагают следующие ссылки, содержащие видеоуроки с нейробическими заданиями:

1. ссылка
2. ссылка
3. ссылка
4. ссылка
5. ссылка

 Пользуйтесь ссылками и поддерживайте свое здоровье в домашних условиях, привлекайте своих родных. Желаем проводить досуг с пользой, всем здоровья и скорых встреч!