15 марта 2017 г.

  В наш век скоростей и нагрузок стресс не щадит никого.   Ни для кого не секрет, что с возрастом люди становятся чувствительными ко многим ситуациям, а значит, более подверженными негативным воздействиям. Проблема эта является достаточно серьезной, поэтому на психологическом занятии в отделении дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения речь пошла о стрессе.

   В начале мероприятия психолог Елена Лукина рассказала получателям социальных услуг об источниках стресса, симптомах и о реакции организма на сильное эмоциональное воздействие, ведь понимание природы стресса – первый шаг к управлению им. Выполнив тест на стрессоустойчивость, участники тренинга перешли к обсуждению способов борьбы со стрессом. В первую очередь, это активный образ жизни и общение.  Также очень важно уметь замечать радостные моменты в повседневной жизни, а не фокусироваться на досадных мелочах, уметь доставлять себе удовольствие прогулками, спортивными занятиями, увлекательными хобби. Закончилось занятие релаксацией, во время которой посетители отделения смогли не только расслабиться и отдохнуть, но и отправиться в путешествие в волшебный лес, где все дышит спокойствием и умиротворением.

     Получатели социальных услуг отмечают, что посещение Центра дарит им душевное равновесие, радость общения и жизненные силы, которые и дают возможность противостоять стрессам.