16 марта 2016 г.

   Наверное, всем известно, что движение – это жизнь, движение может заменить многие лекарства. Это хорошо усвоили получатели социальных услуг Новочебоксарского центра социального обслуживания населения, отправившиеся сегодня, 16 марта,  на скандинавскую ходьбу в Ельниковскую рощу.

   В лесу, в отличие от городских улиц, еще лежит снег. Местами он уже подтаял от теплого весеннего солнца и превратился в лед. Это заставляет быть более бдительными, проявлять осторожность и напрягать мышцы тела больше обычного, что очень полезно для укрепления мышечного каркаса.  Как обычно для разогрева был выполнен  комплекс упражнений с палками, для выбора правильного темпа ходьбы - комплекс дыхательной гимнастики по системе Стрельниковой. Затем бодрым шагом спортсмены пошли по уже знакомой им тропе. 

   Получив удовольствие от пройденного маршрута, посетители дневного отделения устроили чаепитие со сладостями  на свежем воздухе. Они завершили занятие в прекрасном расположении духа и разошлись по домам, распрощавшись до следующей встречи.