8 декабря 2015 г.

   Все мы время от времени жалуемся на свою память. Люди в возрасте жалуются на нее чаще. И сложилось мнение, что забывчивость у пожилых людей – это норма. Но физиологи говорят, что это не так. Многие замечают, что чем старше становишься, тем с меньшей охотой берёшься за работу, которая непривычна  или незнакома. Но если человек выполняет только однотипные действия, то вскоре его мозг лишается пластичности. Именно поэтому мозг надо тренировать. А если прошел день, а вы ничего не сделали для улучшения его работы, то стоит ли жаловаться на то, что вы не помните, куда положили очки и кто написал  «Му-Му»?

   На психологическом тренинге в отделении дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения уже не в первый раз речь зашла об активизации психических функций, так необходимой людям старшего поколения. В начале занятия получатели социальных услуг сделали несколько тестов для оценки памяти и внимания, а затем разучивали упражнения для их тренировки – решали логические задачки, запоминали стихи, выполняли гимнастику для гармонизации полушарий мозга.

   Самое главное после выхода на пенсию - не думать о том, что все интересное в жизни закончилось. Ведь теперь появляется много свободного времени: дети выросли, на работу ходить не надо. Важно обратить внимание на себя любимую и получать удовольствие от новых или давно любимых развлечений и занятий.