17 декабря 2015 г.

   Двигательная активность лучше всего позволяет противостоять разрушительным процессам старения и в этом отношении особенно эффективна скандинавская ходьба.  Этот вид ходьбы улучшает работу сердечно-сосудистой системы, защищая ее от негативных воздействий.  Доводы эти служат получателям социальных услуг отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения   железным аргументом  для занятия скандинавской ходьбой хотя бы раз в неделю.

    Поэтому очередное занятие оздоровительной гимнастикой, совмещенное с ходьбой, прошло на свежем воздухе – в Ельниковской роще. Чтобы укрепить костную систему и предупредить жировые и солевые отложения посетители отделения выполнили суставную гимнастику, для тренировки вестибулярного аппарата и профилактики органов дыхания – комплекс дыхательной гимнастики. 

   Занятие завершилось традиционным чаепитием. Бодрые, оптимистичные, уверенные в себе спортсмены разошлись в прекрасном расположении духа.