23 июля 2014 г.

   Здоровье души не менее хрупкое, чем здоровье тела, поэтому его нужно укреплять и беречь. Психологически здоровый человек – это, прежде всего, человек, принимающий себя и окружающих. Выход на пенсию – это резкий поворот в жизни человека, изменение ее ритма и наполнения, смена социального статуса. И для многих людей сопровождается совсем не радостью, а стрессами, тоской и апатией.

  В Новочебоксарском центре социального обслуживания населения с клиентами отделения дневного пребывания состоялся тренинг, посвященный способам борьбы со стрессом. В начале занятия психолог отделения социально-консультативной помощи Елена Лукина рассказала о том, что такое стресс, о его симптомах и видах. Во второй части беседы речь шла о хорошем настроении, которое необходимо всем в любом возрасте. Любой человек в течение жизни постоянно сталкивается со стрессами. Но бывает достаточно отдохнуть, выспаться, посмотреть хороший фильм, а то и просто съесть сладкое, как жизнь вновь заиграет яркими светлыми красками. Присутствующие с удовольствием делились друг с другом способами, которые помогают им самим избегать стрессовых ситуаций: выход на природу, ароматерапия, пение, релаксация, танцы, спорт.

   В заключение, клиенты дневного пребывания пришли к выводу, что для них самих главным оружием со страхами,  неудачами, неудовлетворенностью жизнью является в первую очередь общение и активный образ жизни.